做好白癜风预防从饮食开始

白癜风患者平时尽量避免接触酚类化学物质;避免造成皮肤外伤，若有其它皮肤类疾病应及时治疗，避免同形反应的发生;不要在强光下暴晒，注意不应长时间在强日光下暴晒，但也不能回避阳光。同时，做好白癜风预防从饮食开始。

重视免疫系统疾病与白癜风的发病关联，其中恶性贫血、糖尿病、甲状腺疾病、异位性皮炎、支气管哮喘等疾病会并发白癜风;饮食方面需做到不偏食，不挑食，不喝酒，可多食用一些富含酪氨酸及矿物质的食物，如：动物肝脏、豆类、核桃、花生、肉类等，多食用一些外观呈黑色的食物，如：黑豆、黑米、黑芝麻等，少吃维生素C含量较多的食物，最后还应避免进食以前曾过敏的食物。

(1)忌食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等。

(2)忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。

(3)忌食过酸。

(4)白癜风病人不宜多食樱桃。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情，故白癜风患者不宜多食。

(5)少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。

保持愉悦、轻松的心态，是健康的基础原则。在预防及治疗白癜风的同时保持一个良好的心态也是到至关重要的，平时生活、工作或学习中都要有积极乐观的态度，不应过于多虑、抑郁、焦燥等情绪化。同时建议白癜风患者在日常生活中还需多参加体育锻炼，提高自身免疫力，以有效抵抗病菌侵入。早日恢复健康!